Le café, ça se boit après le petit déjeuner !

Selon une étude rapportée, entre autres, par Trust my science et Santé Magazine  » boire un café avant de déjeuner, surtout après une mauvaise nuit de sommeil, peut fortement nuire au système de contrôle naturel du taux de sucre sanguin  » .

 

Lire l’article de Trust my science

Lire l’article de Santé Magazine

 

Smith HA et al. Glucose control upon waking is unaffected by hourly sleep fragmentation during the night, but is impaired by morning caffeinated coffee.  Br J Nutr 2020.

 

 

 

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